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testez son sommeil ! souffrez-vous de troubles du sommeil ? quelle est la qualité de votre sommeil ? manquez-vous de sommeil ? quel dormeur êtes-vous ? comprendre le sommeil rôle du sommeil stimulation des sécrétions hormonales maturation du système cérébral reconstruction et réparation cellulaire renforcement de l’efficacite du système immunitaire consolidation des fonctions d’apprentissage et mémorisation accroissement de la vigilance amélioration de l’humeur et sommeil les cycles du sommeil phase d’endormissement : stades somnolence 1a et assoupissement 1b phase de sommeil lent léger : stade 2 phase de sommeil lent profond : stades 3 et 4 phase de sommeil paradoxal rem le sommeil par age sommeil de bébé sommeil de l’enfant sommeil des adolescents sommeil de l’adulte sommeil des personnes âgées conséquences du manque de sommeil causes des troubles du sommeil statistiques des troubles du sommeil en france combien de temps et d’heures faut-il dormir ? nombre d’heures de sommeil pour un bébé nombre d’heures de sommeil pour un enfant nombre d’heures de sommeil pour un adolescent nombre d’heures de sommeil pour un adulte nombre d’heures de sommeil pour une personne âgée troubles du sommeil l’insomnie insomnie avec retard de phase insomnie avec avance de phase syndrome des jambes sans repos la narcolepsie l’apnée du sommeil l’énurésie nocturne le cauchemar le somnambulisme la terreur nocturne l’illusion hypnagogique les rythmies du sommeil la somniloquie conseils sur le sommeil comment bien mieux dormir ? comment bien choisir sa literie ? comment bien choisir son matelas ? comment bien choisir son sommier ? comment bien choisir son oreiller ? questions / réponses sur la literie blog sélectionner une page tout savoir sur le sommeil sommeil.org : bien dormir c’est mieux vivre au quotidien ! le sommeil joue un rôle essentiel sur le bon fonctionnement de notre organisme. alors que l’étude du sommeil est une science jeune, nous savons qu’un bon sommeil est très couramment un gage de bonne santé et de longévité. il permet aux enfants de grandir notamment grâce à la sécrétion des hormones de croissance mais aussi de stimuler les défenses immunitaires, de régénérer les tissus, de récupérer physiquement et psychiquement… nos conseils pour mieux dormir pour mieux dormir et retrouver un sommeil réparateur, il est toujours important de rappeler quelques règles élémentaires qui pourront vous aider dans cette quête. vous trouverez dans ce dossier, de nombreuses astuces efficaces pour renouer avec une bonne hygiène de vie au coucher comme au lever. voir le dossier comprendre le sommeil pour mieux l’apprÉhender pour ceux et celles qui souhaitent améliorer la qualité de leur sommeil, il convient, en premier lieu, de bien comprendre son rôle et ses mécanismes. ce chapitre, vous permettra d’aborder les cycles du sommeil mais aussi de comprendre l’évolution de ce dernier selon l’âge … voir le dossier le sommeil au quotidien !  statistiques sur les troubles du sommeil environ 1/4 des français se plaignent de manquer de sommeil, notamment les jours de travail, et 1/3 déclarent souffrir de troubles du sommeil. de nombreuses causes sont pointées du doigt … en savoir plus t quelles sont les causes des troubles du sommeil ? certaines causes sont bénignes et donc faciles à traiter comme les troubles liés à l’enfance ou à l’hygiène de vie. d’autres plus sévères telles que la maladie, la génétique ou encore les troubles persistants … en savoir plus s quelles conséquences pour le manque de sommeil ? nous savons, aujourd’hui, que la privation chronique de sommeil et le manque de sommeil perturbent l’équilibre sur le plan physique, psychologique et cognitif. bien dormir est pourtant capital … en savoir plus et si vous testiez votre sommeil ! ces tests sur le sommeil vous permettront d’en apprendre un peu plus sur vous et sur votre hygiène de sommeil … souffrez-vous d'insomnie ou de troubles du sommeil ? ce test permet de définir si vous souffrez d'insomnie ou d'autres troubles du sommeil ... faire le test ! quel est votre typologie ou profil de dormeur ? ce test permet de définir votre typologie et profil de dormeur (couche-tôt ou couche-tard) ... faire le test ! quel est le niveau de qualité de votre sommeil ? ce test permet de définir si votre sommeil atteint un bon niveau de qualité ... faire le test ! testez votre manque de sommeil et votre vigilance ? ce test permet de définir votre niveau vigilance et de somnolence et de ce fait le manque de sommeil ... faire le test ! auteur : xavier dernière mise à jour de la page : 12-06-2018 sommeil.org mentions légales politique de confidentialité contact copyright 2018 - www.sommeil.org - tous droits réservés nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies. ok en savoir plus

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Domain Name: SOMMEIL.ORG
Registry Domain ID: D160889795-LROR
Registrar WHOIS Server:
Registrar URL: http://www.gandi.net
Updated Date: 2016-11-17T14:57:35Z
Creation Date: 2010-12-10T14:30:29Z
Registry Expiry Date: 2017-12-10T14:30:29Z
Registrar Registration Expiration Date:
Registrar: Gandi SAS
Registrar IANA ID: 81
Registrar Abuse Contact Email:
Registrar Abuse Contact Phone:
Reseller:
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Registry Registrant ID: C82050739-LROR
Registrant Name: Xavier CARBONEL
Registrant Organization: SOLVITAL LUMINOTHERAPIE
Registrant Street: 6-8 ZA de la Sienne
Registrant City: Villedieu les PoAles
Registrant State/Province:
Registrant Postal Code: 50800
Registrant Country: FR
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Registrant Phone Ext:
Registrant Fax:
Registrant Fax Ext:
Registrant Email: info-clients@solvital.fr
Registry Admin ID: C82050739-LROR
Admin Name: Xavier CARBONEL
Admin Organization: SOLVITAL LUMINOTHERAPIE
Admin Street: 6-8 ZA de la Sienne
Admin City: Villedieu les PoAles
Admin State/Province:
Admin Postal Code: 50800
Admin Country: FR
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Admin Fax Ext:
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Registry Tech ID: C82050739-LROR
Tech Name: Xavier CARBONEL
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Tech Street: 6-8 ZA de la Sienne
Tech City: Villedieu les PoAles
Tech State/Province:
Tech Postal Code: 50800
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Tech Fax Ext:
Tech Email: info-clients@solvital.fr
Name Server: NS.ICODIA.COM
Name Server: NS2.ICODIA.COM
Name Server: NS3.ICODIA.COM
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of WHOIS database: 2017-06-09T18:44:16Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

Access to Public Interest Registry WHOIS information is provided to assist persons in determining the contents of a domain name registration record in the Public Interest Registry registry database. The data in this record is provided by Public Interest Registry for informational purposes only, and Public Interest Registry does not guarantee its accuracy. This service is intended only for query-based access. You agree that you will use this data only for lawful purposes and that, under no circumstances will you use this data to: (a) allow, enable, or otherwise support the transmission by e-mail, telephone, or facsimile of mass unsolicited, commercial advertising or solicitations to entities other than the data recipient's own existing customers; or (b) enable high volume, automated, electronic processes that send queries or data to the systems of Registry Operator, a Registrar, or Afilias except as reasonably necessary to register domain names or modify existing registrations. All rights reserved. Public Interest Registry reserves the right to modify these terms at any time. By submitting this query, you agree to abide by this policy.

  REFERRER http://www.pir.org/

  REGISTRAR Public Interest Registry

SERVERS

  SERVER org.whois-servers.net

  ARGS sommeil.org

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN

  NAME sommeil.org

  HANDLE D160889795-LROR

  CREATED 2010-10-12

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clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

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